114內湖成年禮

114內湖成年禮-新聞稿

動吃運了補瓜康脂健水主好品飽台菜充糖放量含量多烤健菜少能助盡
燕質復豐避蛋香糙分水嚐時灣工白避低動多化湯香飲型後補健補碳水
次外白慢青蒸水料食為漿修優先消喝步修示吃肉動眠穀重黃中不恢攝
輕蛋麥取飲適食選量蔬